Como você passar por depressão PMS ?

Para tratar a depressão relacionada ao ciclo menstrual de uma mulher, MedlinePlus recomenda fazer alterações de estilo de vida saudáveis para melhorar o condicionamento físico e hábitos alimentares, tais como a prática de atividade física frequente e comer uma dieta cheia de frutas, legumes e grãos integrais. Cafeína, álcool, açúcar e sal são todos conhecidos por agravar os sintomas relacionados à depressão. Os pacientes também podem procurar profissional aconselhamento psicológico ou tomar antidepressivos durante a segunda metade do seu ciclo

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