Quais são os benefícios da massagem ?

Segundo a Clínica Mayo, massagem terapêutica é considerada uma medicina alternativa que pode ajudar uma pessoa a reduzir a ansiedade, aliviar dores de cabeça e se recuperar de lesões esportivas. Massagem terapêutica também pode ajudar a reduzir o stress relacionado com insônia.

Algumas pessoas também podem receber massagens por razões pessoais, como para auxiliar no relaxamento, para desfrutar de alguns mimos pessoais ou para compartilhar o tempo em uma massagem para casais com um outro significativo.

Embora existam muitos benefícios para massagens, há também alguns riscos para a terapia. Mayo Clinic relata que, em casos raros, pode resultar em massagens uma reação alérgica aos óleos, hemorragia interna ou dano do nervo. Qualquer um que está grávida, sofreu uma fratura óssea, sofreu reações alérgicas ou tem diabetes é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de agendar uma massagem.

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